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ダイエット

特茶は効果があるのか自分の体で実験しました。(ダイエット)

投稿日:2017年3月1日 更新日:

特茶

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特徴

消費者庁許可、特定保健用食品のサントリーの伊右衛門特茶を2016年の3月15日から飲み始めました。

特茶のサイトによると「8週目から体脂肪の低減が認められました。」とあるので、それ以上の期間、毎日1本好きな時間に飲みました。

ラベルには、「体脂肪を減らすのを助ける」と大きめに書いてあるので期待できます。

成分

特茶の成分は、500mlあたり、エネルギー0kcal、タンパク質0g、炭水化物0g、ナトリウム20mg、関与成分ケルセチン配糖体110mg、天然緑茶カテキン230mg、カフェイン90mgです。

「脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体配合」とラベルに書いているので、この成分が特徴なのでしょう。

健康診断の結果

2015年12月と2016年12月の健康診断の結果を比較してみます。体重は69.7kgから65.2kgへ4.5kgの減少、腹囲も86.4cmから84.4cmと2cmの減少となりました。中性脂肪は80から53へ27減少しました。

厚生労働省のメタボリックシンドロームの診断基準によると、ウエスト周囲径(腹囲)男性85cm以内となっているので、腹囲は基準以内になりました。この期間の私個人について考えるなら、効果はあったと言えると思います。

また、これを機に今までの健康診断の数値を見てみましたが、中性脂肪や総コレステロールは体重の変化に追従して値が上下していました。ただ、中性脂肪は値が激しく変わるので、今回のような変化は信頼性には乏しいかもしれません。

味・価格

味は普通のお茶に比べて少し苦めですが、私は気に入ったので毎日飲むのは苦になりません。価格ですが、スーパーやコンビニでは1本税込180円ぐらいで売っていますが、ネットではもう少し安く売っています。

私は楽天で2ケースをまとめて買うので1本税込140円ぐらいで買っています。一年間にすると、140×365日=51,100円です。健康になるのにもお金がかかります。(できれば運動せずにやせたい)

たまたま、ネット注文が間に合わずに家の在庫が切れたので、カフェインゼロのものをコンビニで買いました。ラベルに大麦ブレンドと書いてあるとおり、麦茶のような味で飲みやすいと思いました。しかし、苦い味が気に入っているので、今後も普通のバージョンを買うと思います。

今後の目標

今後も飲み続けて、一番分かりやすい指標である腹囲80cmを目指したいと思います。

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-ダイエット

          

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